Cuidíonn Smegglutinin go hindíreach le saille comhlacht a laghdú trí appetite, díleá agus meitibileacht a athrú. Tá roinnt céimeanna i gceist leis an bpróiseas laghdaithe saille:
1. Iontógáil Calorie a laghdú
Smegglutinin:
Shochtadh appetite
Méaduithe satiety
slows fholmhú gastric
Dá bhrí sin, beidh tú ag ithe go nádúrtha níos lú calraí. Nuair a bhíonn iontógáil calorie níos ísle ná riachtanais fuinnimh, ní mór don chomhlacht saille stóráilte a úsáid le haghaidh fuinnimh.
2. Miondealú Saill (Lipolysis)
Déantar saill a stóráiltear i gcealla saille a mhiondealú mar:
Aigéid sailleacha
Glicearol
Scaoiltear na substaintí seo isteach sa tsruth fola agus a iompar chuig matáin, ae, agus fíocháin eile.
3. Saill Úsáidte le haghaidh Fuinnimh
Áirítear leis na aigéid shailleacha seo:
Dó i mitochondria chun fuinneamh a tháirgeadh
Thiontú go dé-ocsaíd charbóin agus uisce
Déantar dé-ocsaíd charbóin a dhíbirt trí riospráid
Déantar uisce a dhíbirt trí fhual, allas, agus riospráid.
👉 Déantar an chuid is mó saille a dhíbirt as an gcorp ar deireadh mar dhé-ocsaíd charbóin trí na scamhóga.
4. Ní Féidir "Laghdú Spota"
Níl Smigratide dírithe ar réimsí ar leith (m.sh., saill bhoilg amháin).
Braitheann laghdú saill ar:
Géineolaíocht
Leibhéil hormónacha
meáchain caillteanas foriomlán
Mar sin féin, tá go leor úsáideoirí faoi deara laghdú i saill visceral (saill bhoilg domhain), atá gníomhach go meitibileach saille.